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Curso Online de Monitor de Pilates con Grupo Menta Siglo XXI (descuento del 97%)

  • Duracion: 300 horas
  • Curso online con tutor online
  • Entrega de certificado y/o diploma
  • Temario disponible haciendo click AQUÍ
Curso Online de Monitor de Pilates con Grupo Menta Siglo XXI (descuento del 97%)
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890 €
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Bono de 1 o 3 meses de clases de yoga o Pilates para 1 persona desde 14,95 € en Vedanta Yoga

Elige entre dos opciones:

  • Bono de clases de yoga o Pilates para 1 persona:

    • de 1 mes (4 sesiones) por 14,95 € en vez de 30 €
    • de 3 meses (12 sesiones) por 34,95 € en vez de 90 €

Detalles de la actividad:

Las sesiones son de carácter semanal (1 a la semana) y se puede elegir entre las siguientes modalidades:

  • Hatha Yoga: conocido por su práctica de asanas o posturas corporales, que pueden llegar a aportarle a los músculos firmeza y elasticidad; permitiendo además la unificación del cuerpo y la mente.

  • Vinyasa Yoga: estilo basado en la sincronización de la respiración y el movimiento, para unir series de asanas y fluir con el movimiento de postura a postura; se puede definir como meditación en movimiento, un método característico de los estilos dinámicos de yoga.

  • Iyengar Yoga: es un estilo que se sirve de la ayuda de soportes para ayudar a sus practicantes a conocer y perfeccionar los movimientos de las diferentes asanas; utiliza sillas, ladrillos de madera, cinturones y otro tipo de aparatos, para ayudar a mantener las posturas por un tiempo determinado, mientras se practican en un orden específico.

  • Yoga restaurativo: orientado especialmente para personas con problemas de movilidad originados por la edad, las malas posturas, el estrés, el dolor de espalda, las migrañas y el insomnio, entre otras causas; puede ayudar a incrementar la relajación física, mental y emocional.

  • Yoga para embarazadas: uno de los ejercicios más adecuados para realizar durante la gestación; puede ayudar a liberar el estrés y a relajarse, aliviando el dolor de espalda y llegando a colaborar en la preparación de la cadera para el parto, en las etapas finales del embarazo.

  • Yoga para niños: son una actividad orientada a aumentar la coordinación, la autoconciencia, la confianza y la autoestima, mientras se estira y fortalecen el cuerpo; este estilo se adapta a los menores a través del juego y la diversión. Las clases están dirigidas a niños entre 6 y 10 años de edad.

  • Pilates: el método se basa en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral; puede llegar a ejercitar todo el cuerpo, a través de una amplia gama de ejercicios, reequilibrando potencialmente el funcionamiento de los músculos a lo largo de todo el sistema músculoesquelético. Se usa también como terapia de rehabilitación y para prevenir o curar el dolor de espalda.

La actividad incluye seguro de Responsabilidad Civil.

Bono de 1 o 3 meses de clases de yoga o Pilates para 1 persona desde 14,95 € en Vedanta Yoga
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Curso online de monitor de pilates con opción a curso de nutrición deportiva y dietética desde 19,95 € en Instituto IDIP

Elige entre dos opciones:

  • Curso online de monitor de pilates por 19,95 € en vez de 79 €
  • Curso online de monitor de pilates y curso de nutrición deportiva y dietética por 24,95 € en vez de 167 €

Detalles de los cursos:

Curso de monitor de pilates

El curso de monitor de pilates brinda toda la información necesaria para comenzar a impartir clases de esta disciplina.

Para que el usuario pueda lograr esto, se pone a disposición todos aquellos conocimientos que acerquen y permitan comprender el método Pilates, tales como su historia y la de su fundador; los principios básicos por los cuales se rige, sus beneficios y contraindicaciones; las bases anatómicas para la comprensión de las posturas y movimientos; las posturas y ejercicios fundamentales, los ejercicios con máquinas y accesorios, las partes de una clase completa, las actitudes de un monitor y un acercamiento a primeros auxilios básicos.

El curso capacitará al usuario para planificar una clase completa, la cual podrá basarse tanto en ejercicios fundamentales de suelo, como en ejercicios con máquinas o accesorios, ya que comprenderás la técnica correcta de ejecución de cada uno de los ejercicios, así como la aplicación de cada uno.

Duración: 50 horas

Más información en el siguiente enlace: http://.ific.es/curso-de-monitor-de-pilates .

Curso de nutrición deportiva y dietética

Con el curso de nutrición deportiva y dietética se aprende acerca de los orígenes y bases de la nutrición, así como la importancia de la hidratación en nuestro cuerpo. El consumo de agua y líquidos es fundamental en nuestra alimentación.

Los cursos de nutrición deportiva enseñan que las dietas para deportistas no son igual que las dietas para quien no practica ejercicio, pues el gasto energético del deportista es mucho mayor, además tu alimentación también debe depender de qué deporte practicas y con qué intensidad.

Duración: 50 horas

Más información en el siguiente enlace: http://.ific.es/curso-nutricion-deportiva-y-dietetica.

Curso online de monitor de pilates con opción a curso de nutrición deportiva y dietética desde 19,95 € en Instituto IDIP
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Rodillo psicomotor para pilates

  • Rodillo psicomotor para Pilates.
  • Ideal para ejercicios, control del equilibrio y mejora de la percepción de los sentidos, fuerza y resistencia a la fatiga, también se utiliza para la gimnasia postural y la fisioterapia
  • Pilates ayuda a estirar y tonificar los músculos, aflojar las articulaciones, quemar la grasa no deseada, entrenar el corazón y los pulmones
  • Material EVA no tóxico, duradero y resistente a los golpes y tracciones
  • Resistente
  • Útil para los ejercicios posturales
  • 3 tipos de longitud
  • Material: espuma rígida de EVA
  • Dimensiones:
    • Diámetro 14 cm
    • Altura:
      • S: 30 cm
      • M: 45 cm
      • L: 60 cm
Rodillo psicomotor para pilates
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Guantes y/o calcetines para yoga, pilates y entrenamiento con barras

  • Antideslizante
  • Protección contra el pie de atleta
  • Duradero y confortable
  • Ayuda a fortalecer los músculos del pie
  • Patrón de puntos antideslizante

  • Material: 78% algodón, 6% elástico y 16% elastano
Guantes y/o calcetines para yoga, pilates y entrenamiento con barras
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