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Ofertas bienestar en Donostia / San Sebastián

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2 o 4 sesiones de masaje de 50 minutos a elegir desde 29,99 € en Quiross Masaje y Bienestar

Elige entre dos opciones:

Masaje de 50 minutos a elegir

  • 2 sesiones por 29,99 € en vez de 80 €
  • 4 sesiones por 39,99 € en vez de 160 €

Detalles del servicio:

  • Masaje equilibrio: combinación de masaje relajante y descontracturante
  • Masaje armonía: combinación de masaje relajante y reflexología podal.
  • Masaje bienestar: combinación de masaje relajante y masaje craneofacial.

  • Masaje descontracturante: dirigido a pacientes con altos niveles de tensión muscular, contracturas e inflamaciones.
  • Masaje relajante: genera sensación de bienestar, mejora la circulación sanguínea y linfática y ayuda a relajar la mente y el cuerpo.

La reflexología podal está indicado para:

  • Depresión
  • Tensiones musculares y contracturas
  • Bloqueos emocionales
  • Fatiga, piernas cansadas
  • Autoestima baja
  • Estrés
  • Dolores de cabeza, migraña
  • Insomnio
  • Nerviosismo
  • Hiperactividad
  • Falta de atención
  • Lumbalgias o ciática
  • Caída de cabello

Masaje craneofacial:

Este tipo de masaje ayuda a que la mente se despeje, sirve para tomar decisiones con calma y a reducir la velocidad de pensamiento. Además, es muy recomendable para estudiantes o personas con gran responsabilidad, con una mente muy activa. El masaje craneofacial da un respiro a la mente, además de ser muy relajante con efectos sedantes en todo el cuerpo. Los amplios beneficios de este masaje son debidos a que en la cabeza está el órgano más importante del cuerpo, el cerebro. Este órgano controla todas las funciones, sensaciones y sentimientos del cuerpo, por este motivo hay que cuidarlo.

Cada sesión tiene una duración de 50 minutos.

2 o 4 sesiones de masaje de 50 minutos a elegir desde 29,99 € en Quiross Masaje y Bienestar
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80 €
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29,99 €
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Test de ADN nutricional para 1 o 2 reducir el sobrepeso y mejorar tu bienestar global por 79 € en People Genetics

Elige entre ocho opciones:

Test de ADN nutricional:

  • para 1 persona por 79 € en vez de 500 €
  • con plan nutricional de 1 mes para 1 persona por 89 € en vez de 540 €
  • con plan nutricional de 3 meses para 1 persona por 99 € en vez de 580 €
  • con plan nutricional de 6 meses para 1 persona por 119 € en vez de 640 €
  • para 2 personas por 149 € en vez de 1.000 €
  • con plan nutricional de 1 mes para 2 personas por 169 € en vez de 1.080 €
  • con plan nutricional de 3 meses para 2 personas por 189 € en vez de 1.160 €
  • con plan nutricional de 6 meses para 2 personas por 229 € en vez de 1.280 €

Plan nutricional:

  • Valoración y anamnesis del paciente (ingesta diaria, peso, altura, hábitos de vida).
  • Completo estudio nutrigenómico a partir del ADN.
  • Propuesta de dieta nutrigenética totalmente personalizada (4 al mes, 1 por semana).
  • Evaluación semanal de peso y hábitos a través de la plataforma LineagenPLATFORM.
  • Reevaluación de la respuesta a la dieta y envío de nueva dieta.

¿Qué se analiza?

  • El metabolismo nutricional e índice de masa corporal (IMC).
  • La respuesta corporal del usuario cuando ingiere:
    • Macronutrientes (lípidos, proteínas y carbohidratos).
    • Micronutrientes (vitaminas y minerales).
  • Laintolerancia a lactosa.
  • El riesgo a padecer diabetes tipo II.
  • La eficacia quemando grasa cuando se practica deporte.
  • Los niveles de estrés y ansiedad relacionados con el apetito.
  • Las deficiencias en todas las vitaminas, cruciales para el funcionamiento del cuerpo.

Con estos resultados, se ajusta la alimentación para conseguir la dieta reductora de peso más eficaz para cada uno y promover el buen funcionamiento del cuerpo. Además, se entrega un informe con los siguientes datos:

  • El índice de masa corporal (IMC).
  • El perfil genético completo, ampliamente explicado de un modo comprensible y útil.
  • El metabolismo nutricional y qué hacer para conseguir bajar de peso.
  • Un completo listado de alimentos positivos y negativos, escogidos para reducir el sobrepeso y mejorar todos los aspectos de la salud.
  • La lista de deficiencias en vitaminas, para que el usuario cuide mejor de su organismo.
  • El plan dietético personalizado.

Canje del cupón:

  • Para el envío del kit, rellenar el formulario de contacto en su web, indicando nombre, apellidos, teléfono, dirección donde recibirlo, email y código de cupón.
  • En una semana, People genetics enviará el kit a domicilio para la recogida de una muestra de saliva. Incluye instrucciones, así como un sobre franqueo pagado, para reenviar la muestra a los laboratorios de forma totalmente gratuita.
  • Una vez recibido el kit en casa, entrar en este enlace y rellenar otro formulario clínico, muy importante para finalizar el proceso.
  • Se recibirán los resultados en 4 semanas, tras la recepción de la muestra en el laboratorio, mediante un correo electrónico.
  • Con el plan de nutrición, se dispondrá de acceso a la plataforma, donde recibir de forma mensual una dieta personalizada en relación a la evolución del usuario.
Test de ADN nutricional para 1 o 2 reducir el sobrepeso y mejorar tu bienestar global por 79 € en People Genetics
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500 €
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Salamanca: estancia con vistas para 2, desayuno, botella de vino, gimnasio y zona de bienestar en Hotel Abba Fonseca 4*

Alojamiento

El Hotel Abba Fonseca 4* se ubica en el corazón de Salamanca, en pleno casco antiguo, con vistas a la preciosa catedral y muy cerca también del Palacio de Congresos y Colegio Arzobisco Fonseca.

De estilo contemporáneo en un edificio plenamente remodelado, pero conservando la antigua fachada de piedra, ofrece 86 modernas habitaciones decoradas al detalle y con múltiples comodidades. Cuentan con televisión de pantalla plana, conexión Wi-Fi, aire acondicionado, calefacción, teléfono directo, mini bar, caja fuerte y baño propio con secador de pelo y artículos de aseo.

En cuanto a los servicios, podrá acceder al gimnasio para mantenerse en forma o relajarse en la zona de jacuzzi después de un día de turismo. También hay un restaurante donde podrá degustar tanto de típica gastronomía castellana como de internacional.

Algunas actividades o servicios pueden estar sujetos a suplementos.

Guía Groupon de Salamanca

Declarada Patrimonio de la Humanidad por la Unesco en 1998, la ciudad de Salamanca es un ejemplo de la belleza histórica y cultural que guarda en su interior Castilla y León. Su catedral vieja y la nueva, la Casa de las Conchas, la Plaza Mayor, el convento de San Esteban, su universidad… son algunas de las visitas obligadas en esta ciudad.

El famoso astronauta de su catedral, la rana que posa sobre una calavera en la fachada de la universidad… son solo algunos ejemplos de los misterios a descubrir en esta ciudad que no deja indiferente a ningún visitante. Miguel de Cervantes decía que Salamanca ’’hechiza la voluntad de volver a ella a todos los que de la apacibilidad de su vivienda han gustado”.

Salamanca: estancia con vistas para 2, desayuno, botella de vino, gimnasio y zona de bienestar en Hotel Abba Fonseca 4*
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113,3 €
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91,50 €
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Elimina la tensión acumulada gracias a una sesión de 50 minutos de reflexología podal ¡Añade un masaje craneal para un bienestar completo!

Tu cupón incluye (a elegir entre): Opción A: Sesión de reflexología podal de 50 minutos por 24,9€ en vez de 50€. Opción B: Sesión de reflexología podal + masaje craneal por 24,9€ en vez de 50€. * En la opción B, la sesión de reflexología podal tendrá una duración de 30 minutos y la de masaje craneal 20 minutos. ¿En qué consiste la reflexología podal? Los pies son los pilares donde nos sujetamos. Y no solo eso, en los pies podemos encontrar mucha información sobre nuestro cuerpo. La Reflexología se basa en el tratamiento de zonas reflejas, o lo que es lo mismo, en masajear ciertas zonas que son el reflejo, en una zona concreta del cuerpo (el pie en este caso). ¿Cuáles son los beneficios del tratamiento? Relajante. Reduce el estrés. Mejora la circulación. Permite la liberación de toxinas. Equilibra los distintos sistemas. Revitaliza la energía. Actúa de forma preventiva. Es gratificante para quién lo da y para quién lo recibe. ¿En qué consiste el masaje craneal? El masaje craneal se aplica en el cráneo, la cara, el cuello y los hombros y está especialmente dirigido a reducir la tensión de estas zonas y eliminar el dolor y las molestias que ésta puede causar. Esta tensión acumulada genera la compresión de los vasos sanguíneos de la zona, originando cefaleas tensionales, somnolencia, varios tipos de neuralgias, sensación de cansancio, fatiga visual, fatiga mental, bruxismo, mareos y pérdida del equilibrio, pudiendo afectar incluso al estado de ánimo. Este tipo de masaje también está indicado para eliminar los dolores de cabeza congestivos, ya que facilita el drenaje de la zona nasal, orbicular y frontal eliminando la congestión de la zona característica de enfermedades como la sinusitis. Cumple con el doble objetivo de eliminar la tensión y las consecuencias que de ella se derivan. Además, tiene un efecto relajante general, aportando una sensación de calma y bienestar. ¡Los mejores tratamientos en Colectivia!
Elimina la tensión acumulada gracias a una sesión de 50 minutos de reflexología podal ¡Añade un masaje craneal para un bienestar completo!
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Curso de Coaching y Bienestar en el que se estudia la capacidad para cambiar y mejorar en la vida ¡Potencia el cambio y genera bienestar!

Tu cupón incluye: Curso online de coaching y binestar por 14,9€. ¿En qué consiste el curso? Coaching (anglicismo que procede del verbo inglés to coach, «entrenar») es un método que consiste en acompañar, instruir y entrenar a una persona o a un grupo de ellas, con el objetivo de conseguir cumplir metas o desarrollar habilidades específicas. El coaching del bienestar se centra en el desarrollo de habilidades y conseguir objetivos relacionados con el bienestar, para mejorar y obtener una mayor calidad de vida. El concepto de bienestar puede tener diferentes interpretaciones y es muy amplio. Así por ejemplo se puede considerar bienestar, desde tener cubiertas las necesidades fisiológicas básicas, las de seguridad, sociales de estima o reconocimiento hasta conseguir la propia auto-realización de la persona. Algunos utilizan la palabra “bienestar” como herramienta de marketing para vender estancias en hoteles, spas, balnearios o experiencias gastronómicas etc… pero hoy en día el bienestar es mucho más que todo eso. No solamente cubre las necesidades básicas, sino que comprende incluso la salud del individuo y como llega este a la propia auto-realización. En este curso se estudia la relación del coaching del bienestar con la capacidad para cambiar y mejorar en la vida. Se ofrece en este curso diferentes recursos y se fomenta el desarrollo de habilidades para potenciar el cambio y así ganar en bienestar, consiguiendo de este modo ,una mayor calidad de vida. ¿Cuáles son los objetivos? Aprender a utilizar el coaching del bienestar y sus herramientas para mejorar y obtener una mayor bienestar en la vida . Aprender y comprender el concepto de coaching bienestar. Saber utilizar las herramientas del coaching del bienestar propuestas y sus diferentes aplicaciones. Adquirir habilidades para el cambio , ganando en bienstar para favorecer la resolución de problemas en la vida diaria. Obtener una mejora y cambio personal a través de la puesta en práctica de los conocimientos adquiridos. Duración del curso: 20 horas. ¿Cuáles son los destinatarios? Personas con inquietudes sobre coaching y bienestar, interesadas en apostar por el bienestar, con motivación para evolucionar hacia la mejora y el cambio, mediante la utilización de diferentes técnicas y el desarrollo de habilidades. ¿Cuál es el temario? Tema 1. Las dimensiones del Bienestar Definición de bienestar. ¿Qué es y no es bienestar? Las 10 dimensiones del bienestar Longevidad y bienestar Países que fomentan el bienestar y la felicidad : El caso de Bután Actividad tema 1 Tema 2. El reto del cambio hacia el bienestar El reto de cambiar. Las creencias y el cambio. La voluntad y el cambio Casos y ejemplos de cambio Mindfulness y yoga Actividad tema 2 Tema 3. Seis áreas de influencia en busca del bienestar El cambio sostenible: las 6 áreas de influencia Las creencias importan a la hora de cambiar Marcando pequeños hitos: paso a paso El cambio y la importancia de los hábitos Un ejemplo de cambio y sus consecuencias Actividad tema 3 Tema 4. La esencia del coaching del Bienestar La esencia del Coaching del bienestar La importancia de la Empatía El poder de la Escucha activa Promover el Cambio sostenible Actividad tema 4 Test final de autoevaluación Etxilore. Es una consultora que ofrece estrategias y soluciones para el bienestar de las personas y las organizaciones. Además, ha colaborado con diferentes Universidades y Escuelas de negocio para el desarrollo de contenido docente , así como la impartición de cursos y seminarios. Etxilore, ofrece diferentes cursos y seminarios en relación a dos áreas destacadas : empresa y coaching. ¡Colectivia te impulsa a crecer!
Curso de Coaching y Bienestar en el que se estudia la capacidad para cambiar y mejorar en la vida ¡Potencia el cambio y genera bienestar!
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