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Ofertas bienestar en Donostia / San Sebastián

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2 o 4 sesiones de masaje de 50 minutos a elegir desde 29,99 € en Quiross Masaje y Bienestar

Elige entre dos opciones:

Masaje de 50 minutos a elegir

  • 2 sesiones por 29,99 € en vez de 80 €
  • 4 sesiones por 39,99 € en vez de 160 €

Detalles del servicio:

  • Masaje equilibrio: combinación de masaje relajante y descontracturante
  • Masaje armonía: combinación de masaje relajante y reflexología podal.
  • Masaje bienestar: combinación de masaje relajante y masaje craneofacial.

  • Masaje descontracturante: dirigido a pacientes con altos niveles de tensión muscular, contracturas e inflamaciones.
  • Masaje relajante: genera sensación de bienestar, mejora la circulación sanguínea y linfática y ayuda a relajar la mente y el cuerpo.

La reflexología podal está indicado para:

  • Depresión
  • Tensiones musculares y contracturas
  • Bloqueos emocionales
  • Fatiga, piernas cansadas
  • Autoestima baja
  • Estrés
  • Dolores de cabeza, migraña
  • Insomnio
  • Nerviosismo
  • Hiperactividad
  • Falta de atención
  • Lumbalgias o ciática
  • Caída de cabello

Masaje craneofacial:

Este tipo de masaje ayuda a que la mente se despeje, sirve para tomar decisiones con calma y a reducir la velocidad de pensamiento. Además, es muy recomendable para estudiantes o personas con gran responsabilidad, con una mente muy activa. El masaje craneofacial da un respiro a la mente, además de ser muy relajante con efectos sedantes en todo el cuerpo. Los amplios beneficios de este masaje son debidos a que en la cabeza está el órgano más importante del cuerpo, el cerebro. Este órgano controla todas las funciones, sensaciones y sentimientos del cuerpo, por este motivo hay que cuidarlo.

Cada sesión tiene una duración de 50 minutos.

2 o 4 sesiones de masaje de 50 minutos a elegir desde 29,99 € en Quiross Masaje y Bienestar
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29,99 €
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Test de ADN nutricional para 1 o 2 reducir el sobrepeso y mejorar tu bienestar global por 79 € en People Genetics

Elige entre ocho opciones:

Test de ADN nutricional:

  • para 1 persona por 79 € en vez de 500 €
  • con plan nutricional de 1 mes para 1 persona por 89 € en vez de 540 €
  • con plan nutricional de 3 meses para 1 persona por 99 € en vez de 580 €
  • con plan nutricional de 6 meses para 1 persona por 119 € en vez de 640 €
  • para 2 personas por 149 € en vez de 1.000 €
  • con plan nutricional de 1 mes para 2 personas por 169 € en vez de 1.080 €
  • con plan nutricional de 3 meses para 2 personas por 189 € en vez de 1.160 €
  • con plan nutricional de 6 meses para 2 personas por 229 € en vez de 1.280 €

Plan nutricional:

  • Valoración y anamnesis del paciente (ingesta diaria, peso, altura, hábitos de vida).
  • Completo estudio nutrigenómico a partir del ADN.
  • Propuesta de dieta nutrigenética totalmente personalizada (4 al mes, 1 por semana).
  • Evaluación semanal de peso y hábitos a través de la plataforma LineagenPLATFORM.
  • Reevaluación de la respuesta a la dieta y envío de nueva dieta.

¿Qué se analiza?

  • El metabolismo nutricional e índice de masa corporal (IMC).
  • La respuesta corporal del usuario cuando ingiere:
    • Macronutrientes (lípidos, proteínas y carbohidratos).
    • Micronutrientes (vitaminas y minerales).
  • Laintolerancia a lactosa.
  • El riesgo a padecer diabetes tipo II.
  • La eficacia quemando grasa cuando se practica deporte.
  • Los niveles de estrés y ansiedad relacionados con el apetito.
  • Las deficiencias en todas las vitaminas, cruciales para el funcionamiento del cuerpo.

Con estos resultados, se ajusta la alimentación para conseguir la dieta reductora de peso más eficaz para cada uno y promover el buen funcionamiento del cuerpo. Además, se entrega un informe con los siguientes datos:

  • El índice de masa corporal (IMC).
  • El perfil genético completo, ampliamente explicado de un modo comprensible y útil.
  • El metabolismo nutricional y qué hacer para conseguir bajar de peso.
  • Un completo listado de alimentos positivos y negativos, escogidos para reducir el sobrepeso y mejorar todos los aspectos de la salud.
  • La lista de deficiencias en vitaminas, para que el usuario cuide mejor de su organismo.
  • El plan dietético personalizado.

Canje del cupón:

  • Para el envío del kit, rellenar el formulario de contacto en su web, indicando nombre, apellidos, teléfono, dirección donde recibirlo, email y código de cupón.
  • En una semana, People genetics enviará el kit a domicilio para la recogida de una muestra de saliva. Incluye instrucciones, así como un sobre franqueo pagado, para reenviar la muestra a los laboratorios de forma totalmente gratuita.
  • Una vez recibido el kit en casa, entrar en este enlace y rellenar otro formulario clínico, muy importante para finalizar el proceso.
  • Se recibirán los resultados en 4 semanas, tras la recepción de la muestra en el laboratorio, mediante un correo electrónico.
  • Con el plan de nutrición, se dispondrá de acceso a la plataforma, donde recibir de forma mensual una dieta personalizada en relación a la evolución del usuario.
Test de ADN nutricional para 1 o 2 reducir el sobrepeso y mejorar tu bienestar global por 79 € en People Genetics
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79 €
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Lourdes: estudio estándar o superior para 2 o 4 con desayuno y acceso a zona de bienestar en Les Jardins De Lourdes

Alojamiento

El Hotel Les Jardins de Lourdes, está ubicado en el corazón de Lourdes, entre el santuario y el ayuntamiento, en un lugar tranquilo y relajante, a 5 min de la estación de tren.

Ofrece estudios para 2 o 4 personas completamente amueblados y funcionales con televisión, cocina plenamente equipada con lavavajillas y microondas, aire acondicionado y baño privado.

Las instalaciones también disponen de gimnasio, piscina al aire libre y una zona de relajación con sauna y baño turco.

Todas las mañanas se sirve un desayuno continental en la sala de desayunos. Cabe destacar que el hotel también tiene consigna de equipaje.

Algunas actividades o servicios pueden estar sujetos a suplementos.

Prohibido el acceso al spa a los menores de 18 años, estos deberán ir siempre acompañados de un adulto.

Vuelos disponibles aquí.

Guía Groupon de Lourdes

Situada en el corazón de la región histórica de Bigorre, Lourdes es el primer lugar de peregrinación en Francia. La ciudad fue formada por el deslizamiento de un glaciar que desciende de los picos de Vignemale, dando lugar así al importante lago de Lourdes y ofreciendo a sus visitantes un marco arquitectónico de lo más impresionante.

La historia de la ciudad cobra todo su sentido cuando los fieles de todo el mundo animan la ciudad. Puede ser muy interesante, incluso para los que no son practicantes, visitar los santuarios, para comprender mejor la historia de esta extraordinaria ciudad.

Aparte de eso, Lourdes impresiona con su pintoresco entorno, su castillo en lo alto de su pico rocoso, y su museo, un maravilloso testimonio de las tradiciones populares de los Pirineos. Lourdes es también un excelente punto de partida para practicar senderismo en el cantón de Ossun, St-Pre-de-Bigorre, o el Chemin Henri IV que lleva a Lourdes a Pau.

Lourdes: estudio estándar o superior para 2 o 4 con desayuno y acceso a zona de bienestar en Les Jardins De Lourdes
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71,40 €
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39 €
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Mejora tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual con el Curso de Mindfulness ¡Aprende a manejar las tensiones del día a día!

Tu cupón incluye: Curso de Mindfulness por 14€ en vez de 199€. ¿En qué consiste? El Mindfulness es la técnica de vivir en el momento presente. En el aquí y en el ahora. Olvidarnos de todo lo que sucedió en el pasado y de todos los pensamientos que tenemos de aquellos que suponemos va a suceder en el futuro. La atención plena es un enfoque de la mente y el cuerpo hacia la vida que nos ayuda a relacionarnos de manera diferente con las experiencias. Implica prestar atención a nuestros pensamientos y sentimientos de una manera que aumente nuestra capacidad para manejar situaciones difíciles y tomar decisiones inteligentes. El Mindfulness o “atención plena”, es una técnica cuya práctica facilita a la persona mejorar su bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Aprende a manejar más hábilmente las tensiones de la vida diaria, practicando la facultad de prestar atención deliberadamente a lo que ocurre en la mente y el cuerpo, para familiarizarte más con el funcionamiento de tus propios patrones y hábitos mentales. Esto ayuda a planear la mejor manera de responder, en lugar de reaccionar de acuerdo a patrones aprendidos que, a buen seguro, han quedado obsoletos e inútiles. Objetivos: El Curso de “Mindfulness” de UPOCT pretende que el alumno… Aprenda la práctica de la atención plena con técnicas de relajación y meditación. Aprenda a resolver con habilidad esas tensiones y situaciones de la vida diaria, que con frecuencia le mantienen alejado del bienestar. Reducir el estrés y optimizar el propio rendimiento. Transformar esas emociones que nos dañan en emociones positivas * Para más información sobre el temario pincha en este enlace http://www.upoct.com/Cursos/2229/ Upoct ofrece formación de calidad en modalidad e-learning para que todo el mundo pueda ampliar sus conocimientos y continuar formándose en cualquier momento y desde cualquier lugar. Cuenta con un claustro de profesores profesionales y cursos online de calidad. Aprenderás a tu ritmo en su campus online 24 horas, con acceso al curso y a los materiales disponibles de forma ilimitada. Todos los cursos incluyen Certificado al terminar el curso. Profesores expertos con excelente formación academia y años de experiencia y reconocimiento. Amplio contenido práctico y/o multimedia en los cursos, para que aprendas de una forma amena y sencilla. ¡Con Colectivia equilibra cuerpo y mente!
Mejora tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual con el Curso de Mindfulness ¡Aprende a manejar las tensiones del día a día!
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Elimina la tensión acumulada gracias a una sesión de 50 minutos de reflexología podal ¡Añade un masaje craneal para un bienestar completo!

Tu cupón incluye (a elegir entre): Opción A: Sesión de reflexología podal de 50 minutos por 24,9€ en vez de 50€. Opción B: Sesión de reflexología podal + masaje craneal por 24,9€ en vez de 50€. * En la opción B, la sesión de reflexología podal tendrá una duración de 30 minutos y la de masaje craneal 20 minutos. ¿En qué consiste la reflexología podal? Los pies son los pilares donde nos sujetamos. Y no solo eso, en los pies podemos encontrar mucha información sobre nuestro cuerpo. La Reflexología se basa en el tratamiento de zonas reflejas, o lo que es lo mismo, en masajear ciertas zonas que son el reflejo, en una zona concreta del cuerpo (el pie en este caso). ¿Cuáles son los beneficios del tratamiento? Relajante. Reduce el estrés. Mejora la circulación. Permite la liberación de toxinas. Equilibra los distintos sistemas. Revitaliza la energía. Actúa de forma preventiva. Es gratificante para quién lo da y para quién lo recibe. ¿En qué consiste el masaje craneal? El masaje craneal se aplica en el cráneo, la cara, el cuello y los hombros y está especialmente dirigido a reducir la tensión de estas zonas y eliminar el dolor y las molestias que ésta puede causar. Esta tensión acumulada genera la compresión de los vasos sanguíneos de la zona, originando cefaleas tensionales, somnolencia, varios tipos de neuralgias, sensación de cansancio, fatiga visual, fatiga mental, bruxismo, mareos y pérdida del equilibrio, pudiendo afectar incluso al estado de ánimo. Este tipo de masaje también está indicado para eliminar los dolores de cabeza congestivos, ya que facilita el drenaje de la zona nasal, orbicular y frontal eliminando la congestión de la zona característica de enfermedades como la sinusitis. Cumple con el doble objetivo de eliminar la tensión y las consecuencias que de ella se derivan. Además, tiene un efecto relajante general, aportando una sensación de calma y bienestar. ¡Los mejores tratamientos en Colectivia!
Elimina la tensión acumulada gracias a una sesión de 50 minutos de reflexología podal ¡Añade un masaje craneal para un bienestar completo!
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