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Ofertas yoga en Vitoria-Gasteiz

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Curso online de yoga para principiantes e iniciados

  • Esta oferta incluye:  Un curso online de yoga: ‘Hatha vinyasa yoga para principiantes e iniciados. Fluye’.
  • Las mejores clases y sesiones de yoga online.
  • Tu profesora te guiará desde el inicio, proporcionándote instrucciones adecuadas para la evolución su aprendizaje.
  • ¡Podrás crear tu propio horario!

Ofertas de cursos online. ¡Aprende y disfruta!

  • 1 Curso online de yoga: ‘Hatha vinyasa yoga para principiantes e iniciados. Fluye’.

 

Destacamos de este curso:

  • Disfrutarás practicando yoga en casa con unrespiro.es.
  • Las mejores clases y sesiones de yoga online.
  • Es recomendable practicar 1 o 2 sesiones de 30 minutos cada semana.
  • Tu profesora te guiará desde el inicio, proporcionándote instrucciones adecuadas para la evolución su aprendizaje.
  • La perseverancia en el ritmo rápidamente dará frutos en forma de bienestar.
  • Para practicar yoga en casa deberás encontrar un lugar tranquilo y agradable, libre de distracciones.
  • Podrás crear tu propio horario.
  • La continuidad en la práctica es esencial, incluso si la frecuencia de la práctica es baja.
  • Puedes hacer cada sesión cuantas veces quieras, pero recomendamos una o dos veces.
  • Viste ropa cómoda y flexible, que permita hacer los estiramientos sin molestias.
  • Es importante que tengas el estómago vacío antes de la sesión, si has comido, espera un cuarto hora para sentarte en tu esterilla.
  • Puede que tengas sensación de sed: Ten a mano un poco de agua.
  • Coloca una esterilla. Es muy importante para una buena práctica que la esterilla no resbale. También es muy agradable practicar descalzo en un suelo de madera.
  • Disfruta de la media hora que vas a dedicar a limpiar su mente y a tu cuerpo y a avanzar en su autoconocimiento.
  • Déjate guiar por los profesores especializados de unrespiro.es. Ellos responderán a todas tus dudas y preguntas que puedan surgirle. 

 

En las sesiones de yoga desarrollará sel dominio muscular, el ritmo fluido, la respiración consciente, la concentración, el equilibrio físico y mental y la paciencia. ¡Los resultados no se harán esperar!

Curso online de yoga para principiantes e iniciados
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70 €
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Curso online de tantra y sexualidad: El yoga del amor

  • Un curso online para que emprendas tu camino espiritual por la sexualidad tántrica.
  • Hazte con este curso de 300 horas con vídeos, ejercicios y tests de autoevaluación. 
  • Además, una vez finalizado el curso recibirás un certificado conforme lo has realizado.
  • Hazte con este curso, síguelo cómodamente desde casa y abre las puertas al amor. 
Curso online de tantra y sexualidad: El yoga del amor
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Calcetines y guantes de yoga Pro11 Wellbeing

  • Guantes de yoga y calcetines sin dedos
  • Hecho de algodón orgánico
  • Patrón de puntos antideslizante para mayor seguridad al practicar yoga o pilates
  • Los calcetines están diseñados para proporcionar una banda de rodadura antideslizante en la suela para una postura segura en cualquier superficie
  • Alternativa higiénica para practicar yoga descalzo
  • Diseñado para mantener los pies calientes y protegerlos de la exposición a hongos
  • Cómodo y duradero
  • Ayuda a fortalecer los músculos del pie
  • Talla única
Calcetines y guantes de yoga Pro11 Wellbeing
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18,98 €
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6,99 €
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Bola de pilates para yoga y gimnasio

Detalles:

  • Permite realizar varios ejercicios: control del equilibrio, elevar la percepción de los sentidos, entrenar la agilidad, la gimnasia postural y la fisioterapia
  • Ideal para estirar y tonificar los músculos, fortalecer las articulaciones, quemar grasa y ejercitar corazón y pulmones
  • Un entrenamiento divertido que también se usa para prevenir o tratar enfermedades del sistema locomotor y para mejorar la capacidad de equilibrio
  • Ayuda a estabilizar y trabajar los músculos, que suelen permanecer “dormidos” o inactivos en sesiones de ejercicios comunes
  • También es útil para personas que permanecen mucho tiempo sentadas en una silla o en el coche o bien se quejan de inflamaciones dolorosas, tensiones y contracturas en la columna vertebral
  • Diámetro: 65 cm (varía entre 45 y 75 cm)
  • Material: PVC
  • Colores disponibles: fucsia, azul y dorado
Bola de pilates para yoga y gimnasio
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20 €
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Elige entre 2, 4 o 12 sesiones de Yoga o PEM (Pilates, estiramiento y mantenimiento) ¡Único centro en Vitoria que imparte esta disciplina!

Tu cupón incluye (a elegir entre): Opción A: ​2 sesiones de Yoga o PEM (Pilates, estiramiento y mantenimiento) por 12,9€ en lugar de 24€. Opción B: ​4 sesiones de Yoga o PEM (Pilates, estiramiento y mantenimiento) por 19,9€ en lugar de 48€ Opción C: ​12 sesiones de Yoga o PEM (Pilates, estiramiento y mantenimiento) por 54,9€ en lugar de 264€. * No es necesario elegir entre una u otra disciplina, las clases se pueden combinar entre sí. * Las clases se imparten en grupos reducidos. ¿En qué consiste el PEM? PEM es una actividad mixta que incluye ejercicios de Pilates, Estiramientos y Mantenimiento. Gracias a esta combinación de ejercicios se consigue mejorar la fortaleza, resistencia, flexibilidad, energía, salud, paz, desarrollo integral y progresivo del cuerpo. ¿Qué beneficios te aporta la práctica de Yoga? Es una disciplina física y mental que busca unir el alma individual con el ser supremo. Pero también es un ejercicio ideal para las personas que buscan mejorar su respiración, tonificar sus músculos y bajar de peso. Además, la práctica de yoga fortalece los huesos y puede ayudar a prevenir la osteoporosis con movimientos lentos, pero fuertes; mejora tu presión arterial, por lo que es ideal para mejorar la circulación; adquieres mayor flexibilidad, reduces el dolor en articulaciones, espalda... y te sientes mejor y más feliz. Y es que el ejercicio regular reduce la incidencia del estrés y depresión a parte de aumentar la serotonina que ayuda en la sensación de felicidad. Horarios: PEM: Los lunes a las 18:00 y los viernes a las 17:30h (Duración 60 minutos). Yoga: Los martes a las 19:00 y los miércoles a las 20:30h (Duración 90 minutos). * Según demanda se puede abrir otro grupo de Yoga los miércoles a la tarde. Confort Cuerpo y Mente. Especialistas en masajes terapéuticos, estéticos, terapias corporales y desarrollo personal en un ambiente familiar y personalizado. La base de sus productos es 100% natural. Como novedad, acaban de incorporar a sus instalaciones un experto en nutrición para ayudarte con los problemas alimenticios así como terapias corporales: Yoga, PEM (Pilates, Estiramientos, Mantenimiento), Danza Oriental, Danza fusión Indo-Oriental... tu centro de confianza en Vitoria-Gasteiz. ¡Cuida tu cuerpo y tu mente con Colectivia!
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