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Detalles del curso:

  • Duración: 300 horas.
  • Curso online con tutor
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Retiro de yoga y mindfulness en Málaga: 3 noches en habitación compartida con pensión completa en B&B Kia Ora para 1

El retiro de yoga y mindfulness

¡Relájese por completo! Solo, en pareja, con amigos o en familia, en un entorno natural impresionante en Málaga, Andalucía. Podrá hacer de todo o prácticamente nada, de usted depende, ya que este pack incluye de todo pero no está obligado a nada

El programa incluye dos clases de yoga por día, una ruta de atención plena, tres sesiones guiadas de atención plena y una meditación guiada al amanecer*. Además, todas las comidas (desayuno, comida y cena) están incluidas durante su estancia y podrá tomar tanto café, té y agua como desee durante el retiro de tres días.

El retiro de yoga ha sido especialmente desarrollado para aquellos que deseen familiarizarse con el yoga. Las lecciones le ayudarán a crear relajación y a ser más consciente de su propio cuerpo. No es necesario tener experiencia para participar.

También se familiarizará con la atención plena y cómo esto puede ayudarlo en la vida diaria. La atención plena le da una idea de su propio flujo de pensamientos y le ayuda a calmar su mente. Durante los retiros habrá muchos momentos para la atención personal, ya que solo un máximo de 6 personas participan al mismo tiempo.

También tendrá tiempo suficiente para explorar el área. El Bed and Breakfast está ubicado en uno de los parques nacionales de Andalucía, ideal para hacer rutas de senderismo, por ejemplo.

*Las clases serán impartidas en inglés.

Alojamiento

B&B Kia Ora es una villa impresionante en las afueras del municipio de Casares, situada en un valle verde rodeado de colinas. Se encuentra a media hora en coche de la playa y de la ciudad más cercana, Estepona. El B&B está a aproximadamente una hora y media en coche del aeropuerto principal de Málaga.

Se hospedará en una espaciosa habitación doble de lujo (35 m2) con vistas a las montañas y al mar que podrá disfrutar desde su propio balcón. Desde su habitación tendrá acceso a una sala de estar para retirarse. Además la habitación está equipada con baño privado con ducha, bañera y aseo, televisión de pantalla plana, conexión Wi-Fi y cafetera.

La villa también está equipada con todos los extras de lujo, como una piscina al aire libre, una lujosa terraza y un jardín de verano lleno de flora y fauna. En la piscina hay un bar donde podrá pedir bebidas.

Algunas actividades o servicios pueden estar sujetos a suplementos.

Guía Groupon de Málaga

Málaga, un lugar donde es fácil echar la vista atrás en el tiempo y es que una vez al mes, la ciudad convierte sus monumentos y edificios históricos en partes del decorado de una representación en la que personajes como Isabel la Católica o Miguel de Cervantes narran sus vivencias en la ciudad.

Aproveche la escapada para conocer también otras bellas localidades del entorno, como Fuengirola, Marbella y Puerto Banús.

Además, no se vaya sin antes saborear el mejor pescaíto frito, degustar unas coquinas y refrescarse con un sabroso gazpacho. Y, si es más de dulce… las tortas de aceite son el postre estrella de la región.

Opciones

Estancia en habitación doble compartida con clases de yoga, mindfulness y pensión completa para 1 persona:

  • 3 noches por 198 € (descuento del 43%)
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